出産後の「膝の痛み」でお困りの方へ。体重増加だけが理由でない本当の原因。
☑ 赤ちゃんを抱っこしていると膝が痛む。
☑ おしめを替えて立ち上がるとき膝が痛む。
☑ 階段の上り下り。ふんばると膝が痛む。
もし、あなたが産後の膝の痛みでお悩みなら骨盤ケアを専門とする「神戸垂水整体院」にお任せください。
JR垂水駅前商店街にあり、土日も受付しております。完全予約制で1組ずつのご案内となり、赤ちゃん連れの場合も安心してご来院して頂けます。
あなたの膝の痛みは、体重増加だけが理由ではありません。
みなさん膝の痛む理由を、ご自身なりに考察されています。
※上から多い順です。
1位 ・産後、体重増加したまま元にもどってない。
・月齢と共に赤ちゃんが重くなってきたから。
2位 ・育児動作でしゃがむ、立つが多い。
3位 ・妊娠中から運動不足で筋力低下。
これらは少なからず負担になっていることは間違いありません。
しかし、自分の体重が増えてても、赤ちゃんが重くなっきても痛まない人もいます。
膝の痛みを訴える産後ママの共通点がありました。
原因は、骨盤のバランス崩れで起こる「ねじれ膝」
本当の産後ママの膝の痛みの原因。それは骨盤のバランス崩れで起こる「ねじれ膝」にあります。
つまり、O脚、ガニ股になっています。バランスの悪い不安定な膝で、育児をしています。
「骨盤が傾きすぎる→ねじれ膝で不安定→膝を支える筋肉が緊張→痛みが出る」
出産後は、骨盤を支える筋肉群が弱っています。そのため骨盤が開いて、中立の正しい位置にキープが難しい状態です。
骨盤が前or後ろ、傾きが生じて、膝のねじれが生じます。（前・後ろは、個人の生活習慣によって変わります）
初期は筋肉の痛みだけですが、そのまま続けていくと、いずれは軟骨がすり減って変形性膝関節症を招くことになります。
※軟骨組織は血液（栄養）がわずかしか届かないので、一度すり減ってしまうと自然治癒が困難なためです。
これ以上に悪化させないためにも、早期のケアが大切になります。
出産後の膝の痛みは、骨盤ケア専門の神戸垂水整体院にお任せください。
神戸垂水整体院では、出産後の膝の痛みを、骨盤ケアを中心とした全身調整で解決します。
①全身の筋肉をやわらげます。
②骨盤・背骨・股関節・膝関節・足首の関節の配列を整えます。
③上記で正しい状態をつくり、正しい使い方をご指導します。
自然と痛みは消え、思いっきり育児を楽しめるようになります。
☑ 膝の痛みで育児に支障が出ている
☑ 骨盤がグラグラして不安定で歩きずらい
☑ 体重の戻りが悪く、ポッコリお腹が気になる
☑ 肩こり、腰痛で抱っこがつらい
☑ 寝ても疲れがスッキリとれない
・・・など
このような出産後のお悩みもマルっとすべてお任せください。
はじめての方や、運動が苦手な方も、やさしく、わかりやく、丁寧にご指導しますので、安心してご来院ください。
出産後の体のトラブルでお困りなら骨盤ケア専門、垂水駅前1分、駅前商店街にある神戸垂水整体院にご相談ください。
