自分で揉んでも改善しない「足裏の痛み」でお悩みの産後ママへ
このような「足裏の痛み」でお困りではありませんか。
☑ 足裏のしびれ痛み
☑ 足をつくと、モノが付いているような違和感
☑ 安静時や就寝時にも痛みが出ることもある
起きがけ朝の1歩目が怖いです。
階段を１段１段
踏み込んで降りるたびに・・・
足の裏、つま先にかけて
ジンジン・ピリピリ・ジワッと
しびれ、痛み、違和感。
「自分で足裏を揉むと少し楽になるけど、また痛くなります」と、産後ママからご相談によくあがる症状の１つです。
これは「足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）」かもしれません。
原因は、骨盤のバランスの悪さからくる、足裏のアーチ崩れです。
足裏を揉むだけでは、改善しにくいのが特徴です。
もし、産後の不調や痛みでお困りであれば
産前産後の骨盤専門にケアできる神戸垂水整体院へお任せください。
足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）とは
足裏の神経が、足首の内くるぶしの下を通っています。
通り道が狭くなることで、神経が圧迫されて、不快な症状がでてきます。
※一般的に、スポーツでの捻挫や使いすぎで起こったりします。
バレエダンサーの方からも相談が多いです。
産後ママに増える理由
①妊娠前から偏平足、外反母趾など
足裏アーチや指のトラブルがあった方に多いです。
↓
②妊娠中にクセづいた「反り腰」が
さらに脚が内側へ回旋して、足裏のアーチがつぶれる。
↓
③ホルモンの影響、筋力の低下、むくみなども助長。
結果、足根管で神経や血管を圧迫して、痛みしびれが起こります。
産後から「足裏の痛み」でお悩みなら神戸垂水整体院へお任せください。
神戸垂水整体院では、骨盤を中心とした全身調整とともに
足裏アーチを整えることで早期改善へ導きます。
足裏の痛み以外のお悩みもまとめて解決いたします。
☑ ぽっこりお腹
☑ 産前のズボンが入らない
☑ 骨盤がグラグラ不安定で歩きずらい
☑ 肩凝りや腰の痛み
☑ 腱鞘炎
どんな些細なことでも、お気軽にご相談ください。
