生活スタイルが変わり続ける日々に疲れは出ていませんか？
暑さはまだ残っているものの、
秋の気配が少しずつ漂い始めましたね。
「withコロナ」
生活スタイルが変わり続ける日々に
疲れは出ていませんか？
環境の変化によるストレスや
先の見えない不安が続くと、
無意識に身体も緊張し、
疲れがとれない、
眠れない、肩がこる・・・
といった症状が
あらわれることがあります。
これは「自律神経のバランスが乱れ」の可能性が高いです。
☑首～背中のこわばり、コリ
☑寝ても疲れがとれない
☑息苦しい
・・・etc
すでに1ヵ月ほど続いているなら
これ以上に悪化させないためにも、
無理せず早めの「体ケア」を
おすすめします！(*^▽^*)
ウイルスが活発になる冬へ向けて
今から「体を整える生活」を
はじめませんか。
暑さが日毎に、和らぎ、
過ごしやすい季節を
迎えようとしています。
さらに気温や湿度が
下がってくると、
心配なのはウイルスが
活発になること。
体温が下がると
「免疫力」も低下します。
本格的に寒くなる前に、
正しい姿勢を習慣づけ、
変化に立ち向かう強さを
養うことが大切です。
強い身体作りの基本は
「整った体」です。
自律神経のバランスを
正常な状態に保ち、
本来備わっている
健康になろうとする力を発揮します。
神戸垂水整体院で、
からだとココロの疲れを癒し、
前向きな毎日に、
シフトチェンジできますよ。
全力で応援します(*^▽^*)
体の不調、お悩みのこと、
体のゆがみが気になるなら神戸垂水整体院へ
お気軽にご相談ください。
