産後の “恥骨痛” ズキズキ、じんじん 。  骨盤ベルトは NG!?

神戸市垂水区で妊婦、産後の恥骨痛は、産前産後に実績豊富な神戸垂水整体院へお任せください。
 

恥骨痛は「恥骨結合(ちこつけつごう」のトラブルです!

ゆがんだままの骨盤にベルトはNG!? 
産後に特化した 骨盤矯正で、ひらき、ねじれを整えて解決!


恥骨痛は、恥骨結合部付近に痛みが生じる症状です。

経験したことのない人だと、

どこが痛いのかよく分からないこともあります。

「恥骨結合(ちこつけつごう)」とは?

骨盤の前面下部にある左右の「恥骨」をつなぐ

「靭帯」と「繊維軟骨板(コラーゲンの束)」のことです。



恥骨結合には、クッションのような役割があり、

恥骨にかかる衝撃の吸収や、
骨同士の接触による、損傷を防ぐ働きがあります。


 
 ※図で説明するとココになります。

CHIKOTU-YOKO-M.jpg
痛みの種類も、チクチクと刺すような痛み、

ズキズキとした重い痛みなど人によってさまざまです。




□  恥骨の痛みで歩行困難


□  寝返りや、起き上がりに恥骨が痛む


□  イスから立ち上がるときに恥骨が痛む


□  赤ちゃんを抱っこのとき、踏ん張ると恥骨が痛む

 


産後3ヵ月過ぎても、このように「恥骨」に痛みがはしるなら、

骨盤の戻りが上手に進んでいないことが考えられます。



骨盤の歪み「ひらき+ねじれ」が強めの可能性が大です。

早めの骨盤ケアをおススメします!

 

なぜ、産後の恥骨痛は起こるのか!? 

「恥骨結合」は、強固な靭帯に補強されているので、基本的に可動性はありません。

しかし、妊娠中から出産に向けて、女性ホルモン「リラキシン」が分泌されます。


その作用を受け「筋肉」「靭帯」は緩み「恥骨結合」は可動性が増します。

骨盤をひろげ、赤ちゃんを通りやすいよう準備をしています。


そして、分娩時に「恥骨結合」が伸びたり捻じれたりすることで

損傷してしまうことがあり、産後の恥骨痛につながります。


恥骨結合離開(ちこつけつごうりかい)


重度の場合、

恥骨結合部が広がりすぎて離開するケースもあります。


これを、恥骨結合離開と言います。




足があがらない、前に歩けないが、

後ろならなんとか歩けるなどの特徴があります。



恥骨結合のすき間は、産後徐々に回復してきますが、

もし、産後3ヵ月過ぎても、
指1本(6mm以上)開いている場合は、

恥骨結合離開といえるでしょう。




※おへそから下に指を真っ直ぐ下ろしていくと骨に当たります。その真上が恥骨結合になります。恥骨結合離開部分を指で触り、指1本分以上の「くぼみ」ような感触があると恥骨結合が離開しており、恥骨結合離開の可能性があります。

 

恥骨痛、恥骨結合離開の原因


分娩時の状況が大きく影響しています。


①吸引
分娩・鉗子分娩
 など医療介入     

②巨大児・無理ないきみ


しかし、分娩がスムーズにいかず ①吸引分娩、鉗子分娩など医療介入になる場合

妊娠以前、妊娠期から、もともと骨盤のゆがみが生じていたケースが考えられます。



そんな、恥骨痛、恥骨結合離開の患者さまからの

お話しや、身体の状態から見える共通点があります。

・骨盤周囲の筋緊張(腰痛)

・姿勢が悪い

・骨盤歪みがある

・筋肉の柔軟性が乏しい

・筋肉が少ない

・経産婦

・30代以降(最近は、20代に方にも)



もし、出産前にこの内容を読んでおられる方は、

いくつかは、予防対策をとれる内容もあります。

ぜひ、前向きに、できることはしておきましょう!

なぜ、骨盤ベルトやコルセットで圧迫固定で改善しないのか?


医師からは骨盤ベルトやコルセットで圧迫固定、安静にするよう指示になります。

実際、育児は待ってくれませんから、そんな環境に中々なれません。(ママの声)



私からみると、ベルトをしているのに長引いている方は

骨盤の「開き」以外の歪み・左右ねじれ・前傾・後傾 

を組み合わせもっていることが多いです。



そんな、ゆがみのある状態でベルトを固定するのはもってのほか。



また、ベルトで固定で絞め付け過ぎると、

①血液、リンパ液の滞る ②可動性が制限される ということです。

体のバランスが崩れ、誤作動を生じさせ、治癒の妨げとなっている場合もあります。


産後の恥骨痛・恥骨結合離開を早期改善するために


神戸垂水整体院では、骨盤の歪み(ひらき+ねじれ)改善し、

恥骨に付着している筋肉群の緊張を緩和することで負荷を減らしていきます。



又、患部だけにとらわれず、「全身バランスを整える」「正しい体の使い方の指導」

を行うことで、早期改善はもとより、再発防止を目指します。

 
 

産後ママの喜びの声

初回の施術でベルトをしないと痛かった恥骨がベルトをしなくても歩ける様になりました。初めての出産で恥骨や腰や足の痛みがこの先、無くなるのか本当に不安の毎日でしたが神戸垂水整体院に通って、その不安も無くなって本当に良かったと思っています。(神戸市北区  M.Aさま  29才  主婦  産後3ヶ月~  第一子)お客様の声 M.Aさま.jpg
長時間の出産で恥骨結合が開いてしまい産後は全く歩けない状態でした。
ベルトで何とか歩ける様になったものの、ベルトをしないと恥骨に痛みがありそこをかばうせいか足腰にも鈍い痛みが・・・。そんな時にネットで検索すると一番最初にあがってきたのが神戸垂水整体院でした。最初のカウンセリングはすごく丁寧で先生もすごく話しやすい感じでした。初回の施術でベルトをしないと痛かった恥骨がベルトをしなくても歩ける様になりました。その後の施術で他の痛みも徐々に無くなっていきました。正直、最初は料金が高いかなとも思いましたが、出す甲斐があるなと思いました。初めての出産で恥骨や腰や足の痛みがこの先、無くなるのか本当に不安の毎日でしたが神戸垂水整体院に通って、その不安も無くなって本当に良かったと思っています。


恥骨痛、産後治るだろうと思っていたのですが、痛みが取れず歩き方も変だったのですが、2回の施術で痛みはなくなり、歩き方も安定してビックリしました!
(神戸市長田区 東里砂さま 26才 主婦 産後1ヵ月半~ 第三子)長田区 東さま.jpg
3人目の出産後に来院しました。1人目の時も2人目の時も骨盤矯正に興味はあったのですが、子供あずけて行く事がむずかしく行ってませんでした。3人目の出産後はこの出産が最後だ!と思い、ネットで調べ子供も連れでも通えるこちらに決めました。産前から恥骨痛があったのですが2人目の時もあったし、産後治るだろうと思っていたのですが、痛みが取れず歩き方も変だったのですが、2回の施術で痛みはなくなり、歩き方も安定したものになってビックリしました!先生も優しく、術後はていねいにストレッチの仕方など教えてもらい、家でもすると体重も少しずつですが落ちてきて助かっています。産後、身体の不調で悩んでいる方が居たらぜひオススメしたいです。私もまだ身体の不調があれば先生にお願いしたいです。



産後、恥骨痛、背中の痛み、仙骨の痛みスッカリ良くなりました。
京都府  右京区 白石知寿子さま 34才 主婦   産後1ヵ月~ 第一子)産後の骨盤矯正 京都府 Sさま
産後の骨盤ケアで産後1ヶ月からお世話になりました。2回目ぐらいから産後入らなかったスキニーパンツがきついなりに履けるようになり、産後5ヶ月の今は余裕で履ける様になりました。妊娠前に着ていたお洋服は全て着れるようになりました。完母ということもありますが、体重も妊娠前よりマイナス4キロまで落ち妊娠前より体もスッキリしたように思います。産後、恥骨痛、背中の痛み、仙骨の痛みが割とひどくありましたがそれもスッカリ良くなりました。肩こり、腰痛は寒い日は特に感じますが毎日、元気なお母さんでいられるよう姿勢を正したり教えて頂いた自分ケアしながら体調を整えていきたいです。また、赤ちゃん連れOKということもとても助かり、グズった時はあやして下さり、育児の気になることも教えて頂いたりと、とても良い環境で施術して頂き、ありがとうございました。


第2子出産後、自宅でできる骨盤体操をしてみたり、矯正グッズを購入してみたものの、自己流がよくなかったのか恥骨痛が悪化・・・子育てに追われて、ついつい自分のことが後回しになってしまう時期だからこそ、大事な体のメンテナンスを受けて良かったと思っています。(明石市在住 T.Sさま 34才 主婦 産後3ヶ月~ 第二子)

産後の骨盤矯正 Sさま 明石市在住 産後3ヶ月~
第2子出産後、自宅でできる骨盤体操をしてみたり、矯正グッズを購入してみたものの、自己流がよくなかったのか恥骨痛が悪化・・・。体重の減りも思わしくなく、きちんとプロに診てもらおうと通院を決めました。プライベート感覚の施術は、子連れでも気兼ねなく受けられ、心身共にリラックスできるものでした。恥骨痛、体重減少、肩こり改善と効果を実感できたのは、4回目の施術を終えた頃。日々の姿勢やちょこっとエクササイズなどのアドバイスももらい今後の参考にさせて頂けそうです。人生に何度とない骨盤矯正のチャンス!子育てに追われて、ついつい自分のことが後回しになってしまう時期だからこそ、大事な体のメンテナンスを受けて良かったと思っています。




初回で、恥骨痛が全くなくなり、産後手離せなかった骨盤ベルトも外して生活できるようになった時には本当に嬉しかったです。さらに細いパンツが入った時には本当に感動!!(神戸市須磨区  H.Nさま 26才  看護師 産後4ヶ月~ 第一子)産後の骨盤矯正 須磨区 Nさま 看護師  
私は産後の恥骨痛がとてもつらく、その痛みをかばい膝まで痛くなっていました。産後の経験したことのない自分の身体・・・本当に自分の身体かと問いたくなるくらい筋力も落ちていました。そんな中、どんどん成長していく息子。我が子は可愛いもののその重さに夕方にはぐったりとしてしまう時もありました。そんな痛みを主人に話していると、主人がこちらの神戸垂水整体院さんを見つけ、「行っておいで!!」と背中を押してくれました。『自分が今働いていないのにこの額いいのかな?』と正直心の中で思っていましたが、主人の言葉に感謝し通わせてもらいました。初回で、恥骨痛が全くなくなり、肩が軽くなったことは今でも忘れません。産後手離せなかった骨盤ベルトも外して生活できるようになった時には本当に嬉しかったです。施術もまったく痛くないし、先生1人でされているので、息子と一緒に行かせてもらっても他のお客さまの迷惑にもならず、心身共にストレスがないのもステキでした。産後、体重はすぐに戻り、ズボンも妊娠前のものが履けていましたが、さらに細いパンツが入った時には本当に感動!! 母として妻として、一女として これからもいろんなことしたいなぁと思いました。マッサージやエステや通ったこともありましたが、やっぱり体幹!!身をもって体感しました。まだ先ですが、ぜひ2人目の時もお願いしたいです。ありがとうございます。

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