保育士を仕事とされる腰痛でお困りの妊婦さんへ
妊娠中期 腰～お尻の悩み 職業・保育士のケース
第二子 妊娠６ヶ月（妊娠２２週目）
猫背＋骨盤後傾タイプ、過去にぎっくり腰の経験あり。
最初の頃、膝痛むことがあった。
立ち上がりや寝がえり時に腰が痛む。
このままでは、出産までに動けなくなるかも！？
不安がよぎりご来院という流れ。
【施術後経過】
１～2回目 痛み平行線
3回目 痛み⑩⇒⑤
４・5回目 痛み⑤⇒②
６回目 生活・仕事に支障なし
良い状態をキープするため
継続してご来院中。
保育士を仕事とされる腰痛でお困りの妊婦さんへ
「せんせい、だっこ～」
お腹が大きくなってきた今も、しゃがんで抱き上げる。
ちょっとした移動も中腰で手をつないで移動・・・。
お昼寝タイムは、1人１人トントンしながら中腰で見守る。
ずっと立ちっぱなしで、休むヒマもなく時間が過ぎる。
気づけば腰がじわっと痛く、立ち上がるのが辛い。
靴下を脱ぐだけで「いたっ」と声が出る日も。
「無理しないでおこう」と思っても、小さな子どもたちが相手。
そういうわけにもいきません。
妊娠中の体は、とてもデリケート
体力に自信があった方も、注意が必要です。
☑ 骨盤のゆるみ、かたむき
↓
☑ 重心のズレが起こり
↓
☑ 日常の動作ひとつひとつが負担に変わります。
保育現場では腰に負担をかける動きが多い。
しゃがむ・抱き上げる・中腰での見守り・立ちっぱなし
という動きが毎日のように重なると腰痛は避けられません。
症状が悪化する前に、早めのケア。
出産に向けてコンデイションを整えていくという行動が大切です。
☑ 朝の腰が痛くて、すぐ起き上がれない。
☑ 腰から太ももかけて、ジンジンしびれ痛み（坐骨神経痛）
☑ しゃがむ、立ち上がると骨盤？が痛む（仙腸関節炎）
☑ 歩くたびに脚の付け根が痛む
☑ 肩こりや背中が凝り固まって痛む
神戸垂水整体院ではあなたの月齢に合わせた、妊婦さんマタニティ専門の骨盤調整法で、2人三脚で妊娠期を丁寧にきめ細やかにサポートします。
お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
JR垂水駅1分、駅前商店街にある神戸垂水整体院
