あなたの『ゆがみ』チェックしましょう！

骨格バランスのゆがみ　チェック

☐　歩いていると、何もないのに良くつまずく
☐　立っている時、頭が前に突き出ている
☐　目や眉の高さが違っている

☐　肩の高さが違っている
☐　バストの形が不揃い
☐　ウエストラインが傾いている

☐　太ももの一番太い部分の位置が違っている
☐　股の下がねじれた感じになっている
☐　ヒザ下が横に曲がっているように見える

☐　ふくらはぎや脚がむくんでいる
☐　足首が曲がっているように見える

※1個でもあてはまる人は、骨格バランスのゆがみがあります。
※3個以下の人は、まず、姿勢と歩き方を改めましょう。
※4個以上の人は、骨盤矯正をオススメします。

体のタイプ　チェック

Aタイプ
☐　太ももやふくらはぎの筋肉が外側に張り出している
☐　脚全体の肉がかたい
☐　左右の脚の太さや形が違う
☐　特定のスポーツをしている、またはしていた

Bタイプ
☐　全身が太めである
☐　足首の一番細い部分の肉が指でつまめる
☐　ヒザの少し上の肉が指でつまめる
☐　体脂肪率が高い

Cタイプ
☐　冷え性である
☐　夕方になると靴（ブーツ）がきつくなる
☐　トイレが遠いほうだ
☐　ふくらはぎの一番太い部分が、ヒザより足首に近い
☐　脚全体がぽっちゃりして、メリハリがない
☐　つま先を揃えて立ったとき、両脚の隙間がほとんどない

Aが多かった人／筋肉系
筋肉が張って、かたくなっているタイプ。運動して疲れたまま筋肉をそのままにしておくと、疲労物質を含んだリンパ液がたまり、筋肉は硬くなりその上に脂肪がついてしまうことも。

Bが多かった人／脂肪系
全体的に脂肪がつきがちだが、特に下半身の脂肪は運動不足が原因。運動不足解消の工夫を！

Cが多かった人／むくみ系
水分代謝が悪いため余分な水分がたまりがち。
代謝の悪さは骨格のゆがみからきてる場合もあるので、定期的に骨盤矯正をおすすめします。

●多くの女性がとっても気にしてる　「ゆがみ」　というキーワード。
実際に、現代人のほとんどの人が身体のどこかに「ゆがみ」があり、冷えやむくみ、
便秘、肩凝りなどの不調を招いたり、太りやすい身体や、プロポーションの悩み、
ホルモンの乱れまで、様々な症状を引き起こします。