O脚・X脚・脚太りで お悩みの方

あなたの脚はちゃんとくっついていますか?

ひざがつかず脚の間に縦長の穴が開いてしまうのがO脚
ひざをつけると、ひざ下の部分が外側にはじき出されるのがX脚
ひざはくっつくのにふくらはぎがくっつかないXO脚の人もいる。

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なぜ、脚の形がゆがむのでしょうか?

悪い生活習慣が原因になってることが多いと考えられます。
悪い姿勢・歩き方・座り方やハードなスポーツを長年していたり、逆に運動不足による筋肉の低下などから、骨盤や股関節のズレやゆがみが考えられます。

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でも、脚太りとO脚(X脚etc)は別問題では?

脚のゆがみと、脚太りや下半身太りは無関係ではありません!!
O脚だと筋肉の動きが妨げられてしまいます。

ある筋肉は過剰に働き、ある筋肉はあまり使われない...。
つまりバランスの崩れが筋肉を衰えさせ、衰えた筋肉を覆うように脂肪がつくのです。

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①脚のゆがみ→ ②筋肉が働きにくい→ ③リンパや血液の流れが悪くなる→ ④脂肪がつきやすい+むくみやすい。

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脚の筋肉がバランスよく使われない為に脂肪や老廃物(むくみ)が溜まりやすくなるということは...

今は脚が細くても、O脚(X脚etc)気味である人は脂肪がつく可能性が高い!

●骨盤を引き締め、股関節の位置を正しい位置に改善し、筋肉バランスを整えましょう。代謝アップする事で、老廃物やむくみが流れやすい体質にする事が大切です。

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