あなたの『ゆがみ』チェックしましょう!

骨格バランスのゆがみ チェック

☐ 歩いていると、何もないのに良くつまずく
☐ 立っている時、頭が前に突き出ている
☐ 目や眉の高さが違っている

☐ 肩の高さが違っている
☐ バストの形が不揃い
☐ ウエストラインが傾いている

☐ 太ももの一番太い部分の位置が違っている
☐ 股の下がねじれた感じになっている
☐ ヒザ下が横に曲がっているように見える

☐ ふくらはぎや脚がむくんでいる
☐ 足首が曲がっているように見える


1個でもあてはまる人は、骨格バランスのゆがみがあります。
3個以下の人は、まず、姿勢と歩き方を改めましょう。
4個以上の人は、骨盤矯正をオススメします。

体のタイプ チェック

Aタイプ
☐ 太ももやふくらはぎの筋肉が外側に張り出している
☐ 脚全体の肉がかたい
☐ 左右の脚の太さや形が違う
☐ 特定のスポーツをしている、またはしていた

Bタイプ
☐ 全身が太めである
☐ 足首の一番細い部分の肉が指でつまめる
☐ ヒザの少し上の肉が指でつまめる
☐ 体脂肪率が高い

Cタイプ
☐ 冷え性である
☐ 夕方になると靴(ブーツ)がきつくなる
☐ トイレが遠いほうだ
☐ ふくらはぎの一番太い部分が、ヒザより足首に近い
☐ 脚全体がぽっちゃりして、メリハリがない
☐ つま先を揃えて立ったとき、両脚の隙間がほとんどない

Aが多かった人/筋肉系
筋肉が張って、かたくなっているタイプ。運動して疲れたまま筋肉をそのままにしておくと、疲労物質を含んだリンパ液がたまり、筋肉は硬くなりその上に脂肪がついてしまうことも。

Bが多かった人/脂肪系

全体的に脂肪がつきがちだが、特に下半身の脂肪は運動不足が原因。運動不足解消の工夫を!

Cが多かった人/むくみ系
水分代謝が悪いため余分な水分がたまりがち。
代謝の悪さは骨格のゆがみからきてる場合もあるので、定期的に骨盤矯正をおすすめします。

●多くの女性がとっても気にしてる 「ゆがみ」 というキーワード。
実際に、現代人のほとんどの人が身体のどこかに「ゆがみ」があり、冷えやむくみ、
便秘、肩凝りなどの不調を招いたり、太りやすい身体や、プロポーションの悩み、
ホルモンの乱れまで、様々な症状を引き起こします。

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